4-6 Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Der Kurs beschäftigt sich mit den Muskeln, die während der Schwangerschaft besonders beansprucht wurden, wie zum Beispiel dem Beckenboden oder die Bauchmuskeln. Es wird erlernt, die einzelnen Muskelpartien wieder wahrzunehmen und zu kräftigen. Der Kurs ist nicht nur eine Möglichkeit wieder fit zu werden, sondern bietet auch Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern.

Wir bieten Kurse mit oder ohne Kind vormittags an. Der Kurs geht über 5 Wochen und wird von der Krankenkasse übernommen. Im Moment findet der Kurs beschränkt in der Praxis statt und online.

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